Encuentro Nacional de Yoga 2017

Lunes 24 de Julio 2017

  • Encuentro Nacional de Yoga 2017
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Almendra García



Almendra García

Inicio mi práctica de yoga en el 2001, debido a los efectos positivos que experimente decidí profundizar en esta disciplina. Desde esa fecha hasta ahora he estudiado con maestros como Doug Swenson, Marcos Jassan, Sean Corn, Kia Miller, Brigitte Longueville y Matheew Sweeney.

Clases que impartirá:

El despertar de la Luna interior

Nivel: Programa Multinivel
Horario: Sábado 11 de Noviembre de 15:00 a 16:00 hr

Descripción de la clase:
En esta sesión, vamos a usar la secuencia de la Luna diseñada por Mathew Sweeney en conjunto con técnicas de pranayama para tener un acceso consciente de la energía pacífica, conectarse con nuestro ying y la calidez de la luna interior.
Explicación de la la energía lunar (10 min); Pranayama(5 min); Práctica física con asanas de yoga (40 min); Relajación con Shavasana (5 min).

Objetivo de la clase:
Llegar a sentir la tranquilidad cálida de nuestro corazón

Requisitos que idealmente debe de llevar el participante:

Tapete y 1 block (si es posible, sino no hay problema)

Contraindicaciones para tu clase.

Dificultad para poner rodillas en el tapete o hincarse