Sábado 17 de Noviembre 2018

  • Encuentro Nacional de Yoga 2017
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Brigitte Longueville



Brigitte Longueville

Inicio su practica de yoga a los 19 años. Obtuvo su certificado de enseñanza después de completar un curso de 3 años en el Instituto Bharata de Yoga, en Amsterdam, Países Bajos. Dirige Solstice en Zipolite desde hace más de 10 años, imparte talleres alrededor del mundo incluyendo: Estados Unidos, Países Bajos, Bélgica, India, Antigua (Indias Occidentales) y México.


Clases que impartirá:

Las manos y los brazos, los pies y las piernas: los instrumentos de acción en nuestra practica

Nivel: Programa Multinivel
Horario: Sábado 10 de Noviembre de 08:00 a 10:00 hr

En la vida cotidiana siempre usamos zapatos, los pies están encerrados y los músculos intrínsecos están completamente encerrados dentro del pie y por eso están desarrollados.

Aprender a cambiar el peso de los pies a la parte posterior, permite que el peso sea apoyado por el esqueleto desde las caderas a los pies.
Este aspecto es super importante en nuestra practica y tendrá un efecto no solamente en las pantorrillas crónicamente acortadas, sino también en toda la espalda,
Una espalda relajada y estable, permite que los brazos y las manos puedan desarrollar la fuerza correcta, importante y todas las asanas.


Tipo de sesión: práctica y teórica
Props: Preferentemente la backmitra para la espalda y tapete de yoga.