Martes 27 de Junio 2017



Sergio Arana. Clase llena



Sergio Arana. Clase llena

Egresado de la Federación Mexicana de Yoga Universal, ( Formación en Vinyasa Flow y Ashtanga Mysore) creativo del 1er Yogat Om de Yoga en la Ciudad de México, Sergio ha participado en eventos como Yoga en tu Barrio, Bazar de la Buena Vibra, Campus Yoga Ixtapa, con más de 15 años de práctica ha desarrollado un estilo fusionando técnicas como Prasara, Budukon, Port de Bras y Yoga Flow.

Clases que impartirá:

Combatiendo las aflicciones con el Hatha Yoga. CLASE LLENA

Nivel: Programa Multinivel
Horario: Domingo 27 de Noviembre de 16:00 a 17:45 hr

El tema principal de la clase son los “Kleshas” ignorancia, ego, apego, la aversión y el miedo.
Al practicar las ásanas con conciencia, mejoramos nuestra capacidad de sentir, volviéndonos sensibles en todo lo que conforma nuestra vida, entonces, nuestra practica se convierte en el descubrimiento de nuestro ser y nuestro verdadero dharma y vamos superando los obstáculos que impiden este proceso.
En los Sutras , Patanjali, define los 5 kleshas (obstáculos) principales en el sendero del Yoga, las posturas que exploramos y la manera de hacerlas puede de ser una de las herramientas más poderosas para ayudarnos a combatir estas aflicciones
La Clase consistirá principalmente en flexiones hacia atrás, (apertura de pecho) y una serie microprogresivas de inversiones, la clase se adaptara al nivel del participante, proponiendo opciones.

Requisitos que idealmente debe de llevar el participante: Tapete, ropa cómoda, hidratación, estómago vacío, práctica intermedia
Contraindicaciones para tu clase. Ninguna