Sábado 17 de Noviembre 2018

  • Encuentro Nacional de Yoga 2017
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Sergio Arana



Sergio Arana

Egresado de la Federación Mexicana de Yoga Universal, ( Formación en Vinyasa Flow y Ashtanga Mysore) creativo del 1er Yogat Om de Yoga en la Ciudad de México, Sergio ha participado en eventos como Yoga en tu Barrio, Bazar de la Buena Vibra, Campus Yoga Ixtapa, con más de 15 años de práctica ha desarrollado un estilo fusionando técnicas como Prasara, Budukon, Port de Bras y Yoga Flow.

Clases que impartirá:

Los siete principios básicos del movimiento… vinyasa consciente

Nivel: Programa Multinivel
Horario: Sábado 10 de Noviembre de 15:00 a 16:00 hr

En la sesión exploraremos cómo la respiración nos mueve, enraizar y crear una base firme, irradiamos desde el plexo y mantenemos la integridad de la
columna, creamos cimientos y bases de soporte y fuerza sutil, alineando creando líneas de fuerza, ángulos y simetría y todo eso nos llevará al cuerpo creando líneas de fuerza, ángulos y simetría y todo eso nos llevará al cuerpo asociado el cuerpo demócrata” … inspirado en el libro “ A return to wholeness” by Donna Farhi.

70% práctica
30% teoría


Multinivel – educación continua (limpiar malos hábitos en la práctica)


Props solicitados o necesidades para la clase: (preferentemente y de manera opcional)
Par de bloques y cinturón

Contraindicaciones: Ninguna